Přepisy a překlad názvů pozic z 1. série

Pro vlastní potřebu jsem dal dohromady jména, přepisy a překlady všech ásan z první série. Původně jsem myslel, že to bude snadné, ale nakonec se ukázalo, že to je komplikovanější než se zdá. V přepisu ásan je velký bordel v češtině i v angličtině 🙂 Většina publikací uvádí ásany jen v anglické (české) transkripci. Bohužel v takovém případě nejde snadno určit jak vypadalo dané slovo v sanskrtu. Jen pár publikací uvádí názvy ásan v transliteraci ze sanskrtu. Všechny takové publikace, které mám k dispozici (viz bibliografie dole) obsahují nějaké chyby. Někdy jde na první pohled jen o maličkosti (někde chybí nad/pod písmenem tečka nebo čárka), ale v sanskrtu tyto malé rozdíly mají velký význam.

Pokusil jsem se tedy sestavit názvy všech pozic tak, jak by (snad) měly být správně. Doplnil jsem přepis i překlad etymologie názvů. To asi bude pro většinu lidí nejužitečnější.

Pokud si tedy nejste jistí, jak se daná ásana správně píše, níže naleznete odpoveď hned v několika variantách. V případě, že byste chtěli použít tento seznam na svém kurzu, do materiálů apod., neváhejte tak učinit 🙂 Pokud byste uvedli link na tyto stránky, tak budu rád.

UPDATE: K překladům viz též FAQ: názvy ásan 1. série

Přepisy:

IAST, dévanágarí, (česká transliterace) česká transkripce

Různé

ūrdhva-mukha-śvānāsana, ऊर्ध्वमुखश्वानासन, (úrdhva-mukha-śvánásana) úrdhva-mukha-švánásana
úrdhva = nahoru, mukha = tvář, śvāna = pes

adho-mukha-śvānāsana, अधोमुखश्वानासन, (adhó-mukha-śvánásana) adhó-mukha-švánásana
adhó = dolu, mukha = tvář, śvāna = pes

samasthitiḥ, समस्थितिः, (samasthitiḥ) samasthiti
sama = rovně, vzpřímeně, sthiti = stát

caturaṅga-daṇḍāsana, चतुरङ्ग दण्डासन, (čaturaṅga-daṇḍásana) čaturanga dandásana
čatur = čtyři, aṅga = končetina, daṇḍa = tyč

sūrya-namaskāra, सूर्यनमस्कार, (súrja-namaskára) súrja namaskára
súrja = slunce, namaskára = poklona, pozdrav

Stojné pozice

pādāṅguṣṭhāsana, पादाङ्गुष्ठासन, (pádáṅgušṭhásana) pádángušthásana
páda = chodidlo, aṅgušṭha = palec u nohy

pādahastāsana, पादहस्तासन, (pádahastásana) pádahastásana
páda = chodidlo, hasta = ruka, dlaň

utthita-trikoṇāsana, उत्थितत्रिकोणासन, (utthita-trikóṇásana) utthita-trikónásana
utthita = stojící („ve stoji“), trikóṇa = trojúhelník

parivṛtta-trikoṇāsana, परिवृत्तत्रिकोणासन, (parivṛtta-trikónásana) parivrtta-trikónásana
parivṛtta = přetočený, trikóṇa = trojúhelník

utthita-pārśvakoṇāsana, उत्थितपार्श्वकोणासन, (utthita-párśvakónásana) utthita-páršvakónásana
utthita = stojící („ve stoji“), párśva = strana, kóṇa = úhel

parivṛtta-pārśvakonāsana, परिवृत्तपार्श्वकोणासन, (parivṛtta-párśvakónásana) parivrtta-páršvakónásana
parivṛtta = přetočený, párśva = strana, kóṇa = úhel

prasārita-pādottānāsana, प्रसारितपादोत्तानासन, (prasárita-pádóttánásana) prasárita-pádóttánásana
prasárita = rozšířený, roztažený, páda = chodidlo, uttána = natažení, protažení

pārśvottanāsana, पार्श्वोत्तनासन, (párśvóttanásana) páršvóttanásana
párśva = strana, uttána = natažení, protažení

utthita-hasta-pādāṅguṣṭhāsana, उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन, (utthita-hasta-pádáṅgušṭhásana) utthita hasta pádángušthásana
utthita = stojící („ve stoji“), hasta = ruka, dlaň, páda = chodidlo, aṅgušṭha = palec u nohy

ardha-baddha-padmottānāsana, अर्धबद्धपद्मोत्तानासन, (ardha-baddha-padmóttánásana) ardha baddha padmóttánásana
ardha = polovičný, baddha = svázaný, padma = lotos, uttána = natažení, protažení

utkaṭāsana, उत्कटासन, (utkaṭásana) utkatásana
utkaṭa = obrovský, nesmírný

vīrabhadrāsana, वीरभद्रासन, (vírabhadrásana) vírabhadrásana
vírabhadra = podoba Šivy jako hrozivého válečníka

Pozice v sedě

daṇḍāsana, दण्डासन, (daṇḍásana) dandásana
daṇḍa = tyč

paścimottānāsana¹, पश्चिमोत्तानासन (paśčimóttánásana) paščimótánásana
paścima = západ (přeneseně „záda“), uttána = natažení, protažení.

pūrvottānāsana, पूर्वोत्तानासन, (púrvóttánásana) púrvóttánásana
púrva = východ, vpředu, uttána = natažení, protažení

ardha-baddha-padma-paścimottānāsana, अर्धबद्धपद्मपश्चिमोत्तानासन, (ardha-baddha-padma-paśčimottánásana) ardha-baddha-padma-paščimóttánásana
ardha = polovičný, baddha = svázaný, padma = lotos, paścima = západ (přeneseně „záda“), uttána = natažení, protažení.

tiryaṅ-mukhaikapāda-paścimottānāsana, तिर्यङ्मुखैकपादपश्चिमोत्तानासन, (tirjaṅ-mukhaikapáda-paśčimattánásana) tirjan-mukhaikapáda-paščimottánásana
tiryaṅ (od tiryañc) = napříč, šikmý, mukha = tvář, éka = jedna, páda = chodidlo, noha, paścima = západ (přeneseně „záda“), uttána = natažení, protažení.

jānu-śīrṣāsana, जानुशीर्षासन, (džánu-śíršásana) džánu-šíršásana
džánu = koleno, śírša = hlava

marīcyāsana, मरीच्यासन, (maríčjásana) maríčjásana
Maríči = jméno indického světce/ṛšiho

nāvāsana, नावासन, (návásana) návásana
náva = loď

bhujapīḍāsana, भुजपीडासन, (bhudžapíḍásana) bhudžapídásana
bhudža = paže, rameno, píḍa = tlak, stlačení

kūrmāsana, कूर्मासन, (kúrmásana) kúrmásana
kúrma = želva

supta-kūrmāsana, सुप्तकूर्मासन, (supta-kúrmásana) supta kúrmásana
supta = ležící,spící, kúrma = želva

garbhapiṇḍāsana, गर्भपिण्डासन, (garbhapiṇḍásana) garbhapindásana
garbha = lůno, piṇḍá = embrio

kukkuṭāsana, कुक्कुटासन, (kukkuṭásana) kukkutásana
kukkuṭa = kohout

baddha-koṇāsana, बद्धकोणासन, (baddha-kóṇásana) baddha-kónásana
baddha = svázaný, kóṇa = úhel

upaviṣṭha-koṇāsana, उपविष्ठकोणासन, (upavišṭha-kóṇásana) upavištha-kónásana
upavišṭha = sedící, kóṇa = úhel

supta-koṇāsana, सुप्त कोणासन, (supta-kóṇásana) supta-kónásana
supta = ležící,spící, kóṇa = úhel

supta-pādāṅguṣṭhāsana, सुप्तपादाङ्गुष्ठासन, (supta-pádáṅgušṭhásana) supta-pádángušthásana
supta = ležící,spící, páda = chodidlo, aṅgušṭha = palec u nohy

ubhaya-pādāṅguṣṭhāsana, उभयपादाङ्गुष्ठासन, (ubhaja-pádáṅgušṭhásana) ubhaja-pádángušthásana
ubhaja = oba, páda = chodidlo, noha, aṅgušṭha = palec u nohy

ūrdhva-mukha-paścimottānāsana, ऊर्ध्वमुखपश्चिमोत्तानासन, (úrdhva-mukha-paśčimottánásana) úrdhva-mukha-paščimóttánásana
úrdhva = nahoru, mukha = tvář, paścima = západ (přeneseně „záda“), uttána = natažení, protažení

setu-bandhāsana, सेतुबन्धासन, (sétu-bandhásana) sétu-bandhásana
sétu = něco, co spojuje, bandha = svázat, spojit, postavit, sétubandha = postavení mostu (nejčastěji tím je myšlen bájný most postavený Rámou z Indie na (Srí) Lanku)

Závěrečné pozice

ūrdhva-dhanurāsana, ऊर्ध्वधनुरासन, (úrdhva-dhanurásana) úrdhva-dhanurásana
úrdhva = nahoru, dhanura = luk

sālamba-sarvāṅgāsana, सालम्बसर्वाङ्गासन, (sálamba-sarváṅgásana) sálamba-sarvángásana
sálamba = s oporou, sarva = všechny, aṅga = končetina

halāsana, हलासन, (halásana) halásana
hala = pluh

karṇapīdāsana, कर्णपीदासन, (karṇapídásana) karnapídásana
karṇa = uši, píḍa = tlak, stlačení

ūrdhva-padmāsana, ऊर्ध्वपद्मासन, (úrdhva-padmásana) úrdhva-padmásana
úrdhva = nahoru, padma = lotos

piṇḍāsana, पिण्डासन, (piṇḍásana) pindásana
piṇḍa = embrio

matsyāsana, मत्स्यासन, (matsjásana) matsjásana
matsja = ryba

uttāna-pādāsana, उत्तानपादासन, (uttána-pádásana) uttána-padásana
uttána = natažení, protažení, páda = chodidlo, noha

śīrṣāsana, शीर्षासन, (śíršásana) šíršásana
śírša = hlava

bālāsana, बालासन, (bálásana) bálásana
bála = dítě

baddha=padmāsana, बद्धपद्मासन, (baddha-padmásana) baddha-padmásana
baddha = svázaný, padma = lotos

yoga-mudrā, योगमुद्रा, (jóga-mudrá) jóga-mudra
jóga = jóga, mudrá = pečeť

parvatāsana, पर्वतासन, (parvatásana) parvatásana
parvata = kopec, pohoří

bhairava/bhairavī-mudrā, भैरव/भैरवीमुद्रा, (bháirava/bháiraví-mudrá) bhairava/bhairaví-mudra
bhairava/bháiraví = podoba Šivy/Déví (doslova „Řvoucí“), mudrá = pečeť

cin-mudrā, चिन्मुद्रा, (čin-mudrá) čin-mudra
čit = vědomí, mudra = pečeť

utplutiḥ, उत्प्लुतिः, (utplutiḥ) utpluti
ud = intenzivní, pluti = nadzvednutí

śavāsana, शवासन, (śavásana) šavásana
śava = mrtvola

Zdroje sanskrtských názvů ásan a etymologie:

Iyengar, B. K. S.: Light on Yoga. HarperCollins Publishers 2015. ISBN 978-81-7223501-7.
MacGregog, Kino: The Power of Ashtanga Yoga. Boston: Shambhala Publications, 2013. ISBN 978-1-61180-005-0.
Monier-Williams, M.:  A Sanskrit-English dictionary: Etymologically and philologically arranged with special reference to Cognate indo-european languages. Oxford, The Clarendon Press, 1899. (on-line).
*Pávek, Jaro: Ashtanga Yoga, Tréningový Manuál. 2015.
*Tebb, Gregg & Jois, Manju: Ashtanga Yoga, Yoga Chikitsa & Nadhi Shodhana. Copyright 2013. ISBN 978-0-615-46773-3.
Sweeney, Matthew: Ashtanga Yoga As It Is (3rd edition). The Yoga Temple, 2008.

* manuál z tréninku nebo workshopu.

1. Krišnamáčárja preferoval variantu paścimatānāsana. Významově je stejná (tāna od tān, tānoti znamená natáhnut či protáhnout, uttāna má navíc prefix ud).